Running around the world..

Een van Monorojo's hobby's is rennen. Soms rustig, meestal hard. Heerlijk. Even ontladen, kop leeg en nieuwe energie aanmaken.


Ik loop graag

• In het bos
• In de regen
• 4 min / km
• 3 / 4 x per week in het Mastbos in Breda

Daarnaast loop ik veel als ik op reis ben. Daarom volgen hier enkele tips (ook voor mezelf) voor runners op reis. Ik zal de lijst step by step uitbouwen. Graag samen met tips van andere runners dus reageer als je iets (beter) weet.

Standaard tips

• Check cultuurverschilen en verkeersituaties
• Ingelopen hardloopschoenen (en sokken) mee
• Als je een marathon gaat lopen in het buitenalnd, doe dan je loopschoenen in je handbagage (koffers willen nog wel eens verdwalen)
• Wen aan het klimaat en pas op voor dieren en gevaarlijke routes; eerst dubbelchecken bij locals voordat je begint te rennen in the middel of nowhere
• Neem genoeg water mee op tropische bestemmingen
• GPS systeem of mobieltje mee loopt niet handig, maar kan in het buitenland goed van pas komen.

Tips

Muziek tijdens het hardlopen (beats)

Costa Brava Xtreme running. Niet voor even een loopje, maar gas erop! Wedstrijd staat gepland op  13, 14 en 15 mei.

Ultraned Kalender. Ultra-ver en extreme tochten.